Het bewegingselement: Kiezelzuur

Kiezelzuur, ook wel silicium genoemd, is een essentiële stof voor het lichaam. Kiezelzuur is na zuurstof het meest voorkomende element op aarde. Wist u dat de aardkorst voor maar liefst 27,7% uit silicium bestaat? In principe is er meer dan genoeg van dit spoorelement voorhanden. Echter is silicium in vaste vorm niet goed opneembaar. Het lichaam kan deze stof namelijk alleen in organische vorm goed opnemen.

Waarom hebben we kiezelzuur nodig?

Er is nog niet heel veel bekend over kiezelzuur en dat is jammer, want het lichaam heeft het hard nodig. Kiezelzuur draagt bij tot een goede conditie van het skelet, de gewrichten, de huid en het hart. Zo heeft het een positieve invloed op het collageen en bindweefsel in ons lichaam. Ook afgeleide weefsels, botten, kraakbeen, pezen, huid, haar, nagels, aorta, bloedvaten, lymfevaten, de lever, nieren, longen en rugwervels hebben baat bij kiezelzuur. Daarnaast voorkomt dit spoorelement het neerslaan van calcium in de weefsels. Silicium gaat verhardingen op de verkeerde plaatsen tegen.

Kiezelzuur draagt bij aan de opbouw, stevigheid, weerstand en elasticiteit van bindweefsel. Het gaat verbindingen aan met elastine, keratine en collageen; stoffen die van nature in huid, haar en nagels voorkomen. Silicium versterkt en bevordert het herstel van huid, haar en nagels. het onderhoudt flexibele gewrichten, verzorgt spieren en pezen en draagt bij om de lichaamsafweer te versterken.

Het menselijk lichaam bestaat voor ongeveer 7% uit kiezelzuur. Echter, naarmate men ouder wordt is het raadzaam om silicium preparaten te gebruiken. Naarmate de jaren vorderen neemt het siliciumgehalte af in het lichaam. Daarbij komt dat het lichaam na het veertigste levensjaar moeilijker silicium op kan nemen. Bovendien wordt onze voeding tegenwoordig bewerkt en geraffineerd. Door bodemverschraling is het siliciumgehalte in onze voeding sterk afgenomen.

Hoe herkent u een tekort aan kiezelzuur?

De eerste tekenen van een tekort aan silicium zijn meestal in de huid,
haar en nagels te vinden. De huid en het haar verliezen hun vitaliteit en elasticiteit en nagelsworden breekbaar. Deze symptomen komen veelal bij ouderen voor, omdat de siliciumconcentratie in het bloed afneemt naarmate men ouder wordt. Wanneer goed opneembare kiezelzuurtoegediend wordt zullen huid, haar en nagels zichtbaar verbeteren en versterken.

Bronnen van kiezelzuur

Kiezelzuur is na zuurstof het meest voorkomende element op aarde. Het is een belangrijke basisstof voor zand. Echter kunnen mensen en dieren kiezelzuur in anorganische vorm niet opnemen. Voor planten is dit wel mogelijk, althans beperkt. Planten absorberen kiezelzuur uit de bodem. Kiezelzuur geeft stevigheid aan de plant en voor een stevig en krachtig wortelstelsel en een verhoogde weerbaarheid bij de plant. Heermoes is bijvoorbeeld rijk aan kiezelzuur. Dit is een plant die in de fytotherapie veelvuldig ingezet wordt. Maar ook zilvervliesrijst, granen, hop, spinazie, champignons, wortels en noten bevatten kiezelzuur.

Hoe herkent u een tekort aan kiezelzuur?

Bronnen van kiezelzuur

Is kiezelzuur veilig?

Van 2005 t/m 2009 is door de European Food & Safety Authority (EFSA) onderzoek gedaan naar kiezelzuur. Zo heeft men gekeken naar de veiligheid, toxiciteit en toelaatbare hoeveelheden van kiezelzuur bij de mens. Uit deze studie werd duidelijk dat kiezelzuur in de vorm van silicaten en siliciumzuur volledig als veilig beoordeeld kan worden. Kiezelzuur kent geen bijwerkingen of contra-indicaties.

Wilt u meer weten over kiezelzuur producten? Bekijk de producten met silicium hier.